| |
- |
16 часов учебного времени ежемесячно |
| |
- |
Комплекс страховочных упражнений |
| |
- |
Методика передвижений и формальные упражнения |
| |
- |
Упражнения на развитие гибкости (суплекса) |
| |
- |
Техника блокировки и методика защиты от
удара рукой или ногой |
| |
- |
Освобождение от захватов за голову и волосы
|
| |
- |
Осовобождения от захватов за руки |
| |
- |
Освобождение от захватов за корпус |
| |
- |
Комплексная защита от удушения |
| |
- |
Элементная база защиты от удара предметом
|
| |
- |
Элементы защиты от угрозы короткоствольным
оружием |
| |
- |
Элементы защиты от удара ножом |
